A força das amizades femininas em 2025

Em 2025, as amizades femininas emergem como um dos pilares mais sólidos de resistência emocional, identidade e construção coletiva em uma era marcada pela hiperconectividade, esgotamento mental e instabilidades sociais. Mais do que laços afetivos cotidianos, essas amizades vêm se revelando como redes de apoio genuíno, locais de escuta ativa e espaços de afirmação mútua. Num mundo onde o individualismo segue sendo reforçado por algoritmos, métricas de produtividade e influências culturais fragmentadas, a potência do vínculo entre mulheres se consolida como antídoto contra o isolamento e a superficialidade relacional.

É impossível entender o fenômeno sem considerar o contexto: vivemos um momento em que os discursos sobre saúde mental ganharam centralidade, ao mesmo tempo que o burnout — inclusive o emocional — se tornou quase crônico. Aplicativos de meditação, jornadas de autocuidado e terapias em grupo cresceram, mas, ironicamente, nada parece surtir mais efeito do que o simples, mas poderoso, gesto de sentar com uma amiga e conversar sem julgamentos. Segundo um levantamento do Instituto Locomotiva, divulgado em abril, 72% das mulheres brasileiras afirmaram que suas melhores amigas são hoje suas principais fontes de apoio emocional — um número expressivo que ultrapassa, inclusive, familiares e companheiros românticos.

Esse dado ajuda a explicar por que tantas mulheres têm repensado até os modelos tradicionais de relacionamento amoroso, muitos dos quais deixam de ser o centro da vida emocional. Há cada vez mais relatos de mulheres que vivem com amigas, que viajam juntas, que se organizam financeiramente em pequenos coletivos e que criam filhos em rede. Em parte, isso é reflexo de conquistas da luta feminista, que abriu espaço para outras formas de afeto, menos hierarquizadas e mais horizontais. Mas também é uma resposta prática à crescente fragilidade dos laços sociais masculinos, muitas vezes empobrecidos por códigos de masculinidade tóxica que ainda bloqueiam a vulnerabilidade e a intimidade emocional entre homens.

A amizade entre mulheres não é isenta de conflitos, disputas de ego ou ciclos de afastamento, como qualquer relação humana. No entanto, o que diferencia essas conexões em 2025 é a consciência crescente sobre sua importância. Redes sociais, especialmente TikTok e Instagram, têm sido palco para uma estética da amizade feminina, com vídeos de “rotinas de cuidado entre amigas”, “quartetos terapêuticos de vinho e conversa” e até “grupos de alerta emocional”, nos quais uma amiga monitora os sinais de recaída emocional da outra. É claro que há nisso uma dose de performatividade — e até de mercantilização da intimidade —, mas o fato de essas relações estarem sendo valorizadas publicamente já é um avanço em relação a décadas anteriores, nas quais a rivalidade feminina era um clichê narrativo alimentado por mídia, literatura e publicidade.

Um refúgio contra o cinismo

Críticas mais céticas apontam para um certo escapismo: amigas podem ser importantes, mas não substituem políticas públicas para mulheres, nem resolvem questões estruturais como violência de gênero, sobrecarga mental ou desigualdade salarial. O argumento é válido, mas é preciso nuance. A amizade, neste contexto, não é uma panaceia — e nem deveria ser romantizada ao ponto de virar fardo ou expectativa inalcançável. Ela é, no entanto, um espaço de elaboração e resiliência, algo que pode sustentar uma mulher até que o mundo mude (ou enquanto ela ajuda a mudá-lo).

Outro ponto digno de atenção é a exclusão que ainda pode existir nesse universo. Nem todas as mulheres se sentem contempladas por essa narrativa de sororidade espontânea. Mulheres negras, trans, gordas, periféricas ou com deficiência muitas vezes enfrentam barreiras invisíveis dentro dos próprios círculos femininos. A amizade feminina, para ser realmente potente, precisa também ser interseccional — ou seja, atenta às diferentes experiências e atravessamentos de cada mulher. Um grupo de amigas homogêneo demais corre o risco de virar apenas uma bolha de afinidades, e não uma rede que realmente acolhe a diversidade da experiência feminina.

As amizades femininas em 2025 mostram que o afeto pode ser uma força política. Ao se escutarem, se acolherem e se fortalecerem mutuamente, mulheres constroem um tipo de intimidade que desafia tanto os modelos patriarcais quanto o pragmatismo utilitário que vem corroendo outras formas de vínculo. Essas amizades são, cada vez mais, laboratórios de autonomia emocional, pequenas utopias afetivas onde cabem todas as fases da vida: o luto, o riso, o crescimento, a queda — e o recomeço.

O futuro ainda é incerto, mas se ele for mesmo feminino, como muitos esperam, é quase certo que será também profundamente moldado pelas amizades que as mulheres constroem entre si.

Myrna Dias

Myrna Dias é Secretária de Redação do Panorama Mercantil e assina a seção Atualíssima, dedicada ao universo feminino sob uma ótica contemporânea, crítica e elegante. Com sensibilidade afiada e texto limpo, ela constrói pontes entre comportamento, cultura e protagonismo. Sua escrita conjuga escuta e posicionamento, navegando entre tendências e dilemas reais com firmeza e empatia. Em um portal comprometido com profundidade e discernimento, Atualíssima é o espaço onde o feminino encontra voz, análise e atitude.